活動報導

愛上運動 體適能課程

2023 / 09 / 02
少女頭一次上體適能課，凃老師話不多說就來個震撼健身操運動，原地踏步、原地跑步，老師一、二、一、二的叫喊聲下，精神哆嗦，少女滿身大汗的，這次的體適能測驗，讓少女了解規律且充足的運動更可維持骨骼、肌肉與關節的健康，也有利於心肺功能的運作。因此，「健康管理」的概念來看待自己的體力，期許明天比今天更進步，而且更有活力。

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