活動報導
嘉義家扶茉莉閱讀苗圃 親子瑜珈體驗趣
2023 / 03 / 18
嘉義家扶中心於今(18)日辦理「茉莉閱讀苗圃」推廣活動─親子瑜珈課程,邀約中心服務家庭及社區家庭共計7戶18人參與,本次活動安排專業的瑜珈老師,透過冥想、伸展、呼吸練習和肌力訓練,引導親子運用正確的姿勢,增強肢體接觸與互動。
「茉莉閱讀苗圃」推廣親子互動活動─親子瑜珈,目的是希望藉由參與活動,提升家庭正向的氣氛與幸福愉悅感,亦增進親子間的關係。課程由老師示範正確的姿勢,親子再模仿、操作,老師再接著巡視並修正錯誤動作。親子瑜珈融合瑜珈運動與親子互動的元素,讓家長和孩子在身體和心靈上獲得放鬆和愉悅,拋開平時繁忙的壓力,帶給家庭的正向的影響。
參與課程的小璇媽媽表示:感謝中心辦理活動,平常自己忙於工作,只能在晚上看著網路上的影片做運動,也不確定自己的姿勢到底正不正確,但這次參與活動了解自己以前有很多動作都是錯誤的,導致利用其他肌肉代償而有越運動越不舒服的感覺,藉由本次瑜珈課程學習與女兒一起互動,以後在家裡母女倆也可以一起運動、健身。
「親子瑜珈」課程為嘉義家扶中心推出的「茉莉閱讀苗圃推廣計畫」系列活動之一,中心主任沈明彥表示,中心結合茉莉二手書店苗圃閱讀推廣計畫,共同為親子互動盡一份心力。一系列的親子活動都十分歡迎嘉義地區的民眾們一同來參與,亦可辦理借書證來借閱中心書籍,期望透過茉莉閱讀推廣計畫,提升與社區居民及服務家庭的連結,也讓更多人能進一步的認識家扶。



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