【藝起．愛自己】112年家長團體方案

當每個人都在說要自我照顧，要照顧好自己才能照顧好他人，但自我照顧到底是什麼呢？
陪伴孩子成長的日子裡，或許我們喜於孩子們一天天的成長發展， 但也忙於每一天的生活瑣事，難免都會有感到身軀疲憊或心靈產生倦怠的時候。

我們看見了家長的情緒及需求，這次，我們積極地邀請了家長，一起來參加藝術治療團體課程，家長們第一次體會透過藝術的表達，探索內在的世界， 一起傾聽內心的感受與想法，一步步讓平常被忽略的身心得到了照顧。
十分感謝朱聿穗 老師的帶領，及志工夥伴們協助照顧孩子，讓家長們可以放心地沉浸在藝術的課程裡，團體活動可以順利完成。

雖然方案課程結束了，但我們已經種下了種子，慢慢地在家長的心中滋養長大、萌芽，相信多了一樣認識自己與覺察自身感受的方式，我們可以在育兒路上走得更踏實、更穩定。
看到這裡的你，不妨也試試看運用隨手可得的簡單媒材，可以是張紙，可以是一些顏料，可以是其他代表你的東西。
想想你自己是？
想想你現在的感受？
想想自己最想要的生活？
不論你想了什麼，你就已經是在照顧自己的路上囉！